博客來熱銷 改變自己,從心開始

改變自己,從心開始





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

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改變自已,從心開始

你的生活是你的,你的幸福也是你的,如何擁有,全在你的一念之間!

美國著名成功學大師拿破崙、希爾這樣說:┌好習慣能成就一個人,壞習慣能摧毀一個人。┘這句話的涵義非常深刻,它很清楚地告訴人們,好習慣與壞習慣對一個人的影響非常深遠。

看來,是該對自己的行為習慣衡量依下了。

一個人一生得時間是有限的,如果不能有效的利用時間,立即行動,就會錯失良機,最終一事無成,上天賜給每一個人每天同樣的時間,我們能不能把這些時間變成知識、財富,全看自己如何對待時間。

為了自己一生的事業,你必須有效的掌握時間。

本書特色

國畫大師齊白石曾經說過:┌作畫人不但要把畫畫好,更要長壽。年輕時不注意身體,等到老來疾病纏身,又怎麼能有好的作品留給後人呢?┘

這個道理對任何人都是一樣的,當你功成名就時,身體每況愈下,又怎麼有心思去欣賞自己所建立的功業呢?

當你認真地讀完這本書時,你會發現自己也能成功!首先要做的是----┌改變自己┘!與其羨慕別人的成功,慨嘆自己生不逢時,把成功與失敗歸為不得天時、地利、人和,不如下定決心從改變自己做起,循序漸進地走好自己的每一步。

養成良好的習慣、學會善待時間、學會為自己理財、保持身心的健康,從自身做起,自我陶冶,自我激勵,邁開成功的第一步!

什麼是理財?理財不單單是指鑽錢,而是實際地打理你一生的財富。能夠確實打理好自己一生的財富,這才是你人生成功的標誌。

作者簡介

王志剛

資深編輯和暢銷作家,對人的性格研究與命運歸宿及歷史軌跡,有多角度、多層面的觀察研究。近年推出的代表作品有《自動自發》、《態度》…等,其著作廣受眾多讀者的喜愛。此書章節簡潔易懂,讀者可以最輕鬆的閱讀方式,在最短的時間汲取作者的研究心得。



  • 出版社:葡萄樹文化

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  • 出版日期:2010/01/02
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 牛蒡力

牛蒡力





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牛蒡的強大效力超乎想像,

預防現代文明病的有力夥伴!


南雲醫師的書籍過去都是以培養正確的生活習慣與養生為主,食譜、果汁為輔。不過這次所推出的「牛蒡力」,則是專以「牛蒡」為主題,再搭配食譜以解說牛蒡的十七種功效。除此之外,書中也以「症狀類別」分類,分別解說牛蒡的各種功效,之後再針對各種症狀,找出本書中相對應的食譜。因此,除了平常就對牛蒡感興趣的讀者外,更推薦給對南雲醫生的重拾青春術很感興趣,進而想要了解牛蒡神奇功效的讀者。

南雲吉則醫師一向對牛蒡很推崇,過去也曾在書中一再提到牛蒡的神奇功效。本書則是專門針對「牛蒡」此一主題,為讀者詳加介紹。全書不僅介紹牛蒡的栽種方式與栽種環境,更搭配牛蒡料理、牛蒡茶、牛蒡濃湯等五十種食譜,詳細解說牛蒡所具備的十七種功效,如「預防腦中風、心臟病」、「改善過敏症狀」、「改善面皰和狐臭」、「改善手腳冰冷」等,帶領讀者全方位的認識「牛蒡」。

名人推薦

張承能? 長庚醫院神經外科臨床教授

袁毓瑩? 代謝型態(股)公司創辦人暨資深營養師

苗可麗? 健康節目主持人

蕭敦仁? 消化系內科專科醫師



  • 原文作者:Yoshinori NAGUMO
  • 譯者:陳惠莉,陳佩君
  • 出版社:天下雜誌

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  • 出版日期:2014/09/05
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 選擇權賣方交易總覽(第二版)

選擇權賣方交易總覽(第二版)





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◆本書是目前市面上探索選擇權賣方交易策略的唯一專書,深入淺出地介紹選擇權賣方交易策略,協助交易者能夠順利地進入此市場。本書第一版發行於2004年(中文版由寰宇出版)。二版應讀者及客戶、同業的建議,增添了一些內容;包括價格波動率和投資組合結構,以及某些策略和季節性趨勢,也根據最新市況稍做調整。本書內容在概念上是沒有時間性的,所以,讀者不論是在2011年或2019年閱讀本書,這些概念同樣適用、同樣有效。

◆本書並不主張選擇權賣方交易是期貨交易唯一能夠賺錢的方法,也不認為選擇權賣方交易絕對不會發生虧損。作者認為以其在期貨市場幾十年的專業經驗,以及看遍各種基本分析和技術分析方法,經歷了各種複雜的選擇權賣方策略,發現期貨市場最穩當的賺錢辦法就是──選擇權賣方交易。

本書特色

選擇權賣方時間價值的根本機制、選擇權空頭部位保證金經常發生的誤解、有關選擇權交易的迷思,以及這種迷思為何繼續存在?、建構選擇權交易組合的主要考量因子、如何控制風險:正確的控制方法、有效且歷經時間考驗的選擇權交易的方法、初學者經常發生的錯誤,以及如何避免犯錯。

作者簡介

詹姆士.柯迪爾(James Cordier)

「自由交易集團」(Liberty Trading Group)的總裁,擁有25年的交易經驗,協助北美、歐洲和太平洋地區的客戶從事交易,管理選擇權投資組合。專精於選擇權賣方交易投資服務,建議賣出價外程度很深的期貨選擇權。這些年來,自由交易集團針對散戶投資人的需要,設計和調整這方面的策略。詹姆士由基本分析角度對於市場所做的評論,經常刊載於《華爾街日報》、《拜倫週刊》,以及CBS新聞網和《雅虎財經》。CNN、美聯社和道瓊新聞都經常引用他的市場評論。

麥可.葛羅斯(Michael Gross)

自由交易集團研究部經理,也是期貨經紀人。他目前是自由交易集團內活躍的經紀人,公司內的許多研究論文都出自他手,他也協助發展交易策略。麥可出版許多期貨市場和選擇權交易方面的論文,刊載於《雅虎財經》、《富比士》、《期貨雜誌》、以及《Your Trading Edge》。他對於市場所做的評論,經常發表於《華爾街日報》、《拜倫雜誌》和《期貨內幕》(Inside Futures)。



  • 譯者:黃嘉斌
  • 出版社:寰宇

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  • 出版日期:2011/11/10
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 愛上英國鄉村

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亞馬遜讀者5顆星超級人氣評價!

歐美暢銷400多萬冊的知名手繪書作家

蘇珊?布蘭琪(Susan Branch)繁體中文版作品正式登台


探訪英國鄉間的建築瑰寶──城堡、農莊、小屋和花園,

讓我們一窺當年在那兒生活的人們如何發揮與生俱來的能力,

讓周遭世界變得更加美好。

手工打造的美麗鄉村、世代更迭的故事,

使歷史活靈活現地躍現於眼前,

觸動我們的內心與想像力。

《愛上英國鄉村》始於蘇珊與先生喬的初識、墜入愛河,

並且一起前往英國,追求寧靜與探索之旅。

翻開本書,你會發現美夢確實會成真!

請和蘇珊一起漫步在丘陵和谷地的古老步道,走過蜿蜒的籬牆,造訪城堡、小屋、浪漫花園、茶館、古董店和酒館。

你將會看見「英國古蹟信託協會」致力維護的充滿歷史情懷的建築,像是

薇塔和哈洛德的西辛赫斯特古宅花園(頁91)、

吉卜齡的舊宅巴特曼斯(頁102),

維吉尼亞?吳爾芙姐姐凡妮莎的故居查爾斯頓(頁106),

皇后安妮?博林的希佛堡(頁116),

埃倫?泰瑞的斯莫海斯農舍小屋(頁125),

《彼得兔》作者波特小姐安布賽德的丘頂農莊(頁151),

華茲華斯的鴿屋(頁165),威廉?莫里斯的柯姆史考特莊園(頁202),

珍.奧斯汀的漢普郡鄉村故居(頁232),

以及從肯特郡、約克郡谷地一路迤邐到科茨沃爾德的其他優美景點。

熱情洋溢的蘇珊還認真記錄了美妙的烤蒜頭、熱牛奶蛋糕、檸檬奶油餅乾、太妃糖布丁……食譜、旅遊小秘訣(頁114的租屋、頁132的開車)、無所不在的英式酒館(頁217);並推薦適合伴遊的書、音樂、電影清單……

全書最特別之處是蘇珊繽紛的水彩插圖,讀完後會讓你迫不及待想去英國鄉村走一遭!

※作者部落格另有ILoveEngland圖文專欄供讀者瀏覽



  • 原文作者:Susan Branch
  • 譯者:謝雅文,廖亭雲
  • 出版社:聯經出版公司

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  • 出版日期:2015/09/18
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 A型的科學

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本書特色

■2010年,最適合社會大眾閱讀的血型說明書,你不能不看!

想要立刻瞭解一個人的性格,除了利用星座和占卜以外,唯一的方法就是:知道這個人的血型。透過瞭解對方的血型,以及剖析對方的行為,就可以讓自己在人際交往中、職場關係中、愛情生活中,獲得自己想要的成功。

同時,不同的血型,有不同的生活習性,有不同的體質特徵,有不同的愛情觀念,有不同的學習方式……本書對於眾所周知的血型,進行簡單扼要的研究與陳述,希望讀者可以透過閱讀本書,瞭解血型對於性格的影響,進而做出適合自己的改變與選擇。

■以科學的角度來解析血型,擺脫以往對血型的錯誤認知,更具有實用的意義!

每個人的血型,都可以表現出自己特有的思維方式、做事風格、飲食習慣、睡眠狀況、理財能力……本書不是一本簡單的血型學讀物,而是從歷史的視角、文明的進化、生活的細節,全面向讀者揭示關於血型所不為人知的奧秘,並且為讀者提出科學而有效的建議,讓讀者可以藉由閱讀本書,重新整理自己的人際關係和生涯規劃,進而找回自己失去已久的熱情與活力!

■ 血型究竟意味著什麼?本書帶你進入血型與日常行為和社會生活的全新世界。

人們都說:「血型決定性格,性格決定命運。」但是,無論你是什麼血型,只要你可以瞭解自己的血型的特點,就可以順利的取得成功。本書詳細闡述血型對於人類文明的深遠影響,可以讓讀者從中瞭解血型的奧秘和感受血型的力量,只要瞭解各種血型的優缺點,就可以幫助自己現實生活中,快速而穩定的成長!

只要我們關注世界和感受生活,隨時隨地都可以發現血型的影子。小到一個產品,大到一種文化,都可以從中感受到血型的重大影響!

作者簡介

續金健

心理系教授,目前擔任某知名企業的心理諮詢顧問。作者在高中時代,開始對「血型學」進行深入的研究與分析。二○○○年十月,作者第一次提出系統完整的「血型文明說」。其後,作者受到各大電視台的邀請,闡述自己的「血型文明說」。著有:《A型的科學》、《B型的科學》、《O型的科學》。



  • 出版社:漁人文化

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  • 出版日期:2010/05/26
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 色香味-家常菜

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博客來熱銷 火星情人

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了他,要從外面了到裡面
你以為牡羊座情人應該是很有衝勁、熱情如火的,怎麼脫了衣服,卻變得一副彆扭無趣樣?!那是因為你只了他的太陽星座,卻不知道真正掌管性愛慾望的火星,才是透視他「內在」功力的超強X光!愛他,要從心裡愛到床上
親密關係中,火星獅子座的情人喜歡愛人順著他的毛摸;對巨蟹座的情人而言,一番山盟海誓的通關蜜語則永遠不能少!向來優雅的火星天秤座,調情時一定要先打好燈光、放好音樂,才能紓解他們的緊張心情;而表面篤信精神性戀愛的火星水瓶座,你一定想不到,私底下的他們可是不倫之戀的星座冠軍呢!……從此他永遠離不開你
抓牢他的「嗜好」,對準他的胃口「上菜」,本書讓你就像身邊擁有一本宇宙無敵的教戰手冊,從此高枕無憂,保證你們成為最Match的火星情侶!



  • 出版社:皇冠

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  • 出版日期:1999/12/16
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 最霹靂的星座書(雙子座)

最霹靂的星座書(雙子座)





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《2001年星座運勢─雙子座》 今年由於木星土星幾乎都在雙子座範圍內運行,因此雙子座將變得更為成熟穩重,在學業與工作上,你將會發現許多可以利用的資源。或許平時你從來就不曾注意到這些資源,不過現在倒是被你發現了,你可以將這些資源充分應用在工作、事業及學業上頭。今年的2、6、10月,雙子座會顯得很不積極,甚至有些孤僻,話說到一半就常常會有不想往下說的衝動,實在令人摸不著頭緒,別人也常都聽不懂你在說什麼。在這段時間你要特別小心,當你的情緒突然急躁起來的時候,常常會讓你自己都嚇一跳。假如你發現這股力量已慢慢地侵蝕你的心緒,喚起令你不舒服的莫名巨大力量時,你的應對方式通常會是躲開別,不過這只會讓人家更摸不清頭緒罷了,建議你試著去把心中所想的事情說出口,這樣的行為對你來說或許比較適合。 在今年當中,雙了座的你會有許多偉大的想法、充滿活力的計畫以及希望,並有一車子的裝備等待出發。但是,事情一旦需要方法、 耐心以及許可的時候,你便會覺得也許明天再開始好了。雖然你有天生的智慧,而且你相當聰明,但是,你經常沒有好好運用這些你天生的資源。你天生具有雙重性格,屬於善的變動星座,對呆板、枯燥的事物容易感到厭煩,而導致半途而廢。或許,你就是少了讓自己專心的技巧以及能耐,無法規範你自己,並保存你的熱情,以完美達成你正在做的事情。如果你一直沒有辦法讓自己專心的話,幾年後你將會發現,你自己正在做和以前差異相當大的工作,在和一批完全不同的朋友交往、過著一個全新的生活。你或許也常會感覺到,你正衝向一個目標,但永遠到不了。



  • 出版社:霹靂新潮社

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  • 出版日期:2000/11/20
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 常見病茶飲湯方4

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更年期綜合症的養生茶飲

女貞子枸杞茶、阿膠杜仲補骨飲、首烏排骨湯、首烏安神湯、天麻腐皮養神盅、蓯蓉補陽湯、男性更年期調養方、女性更年期調養方

憂鬱症的養生茶飲

佛手當歸飲、合歡開鬱湯、金針排骨湯、甘麥大棗茶、百合寧心飲、茯神解鬱湯、遠志菖蒲飲、蓮子棗仁飲、桂圓茯苓飲、山茱萸茶

貧血的養生茶飲

八珍湯、參耆當歸湯、參仲歸地飲、十二味珍素補養湯、健脾益氣湯、長生歸蹄湯、阿膠安神湯

甲狀腺疾病的養生茶飲

清肝明目湯、養心安神飲、麥冬地骨皮飲、當歸潤燥湯、疏肝消鬱湯、五味酸棗茶、知柏地黃湯

泌尿系統感染的養生茶飲

穿心蓮煎劑、垂盆草煎劑、金錢草煎劑、馬齒莧煎劑、通淋湯、小薊梔子飲、萹蓄瞿麥飲

中老年的養生茶飲

參菊麥冬飲、蓮子芡實湯、玉竹潤澤湯、菟絲子明目湯、桂圓增智湯、狗脊固腰湯、固精縮泉飲、增智聰明湯、解鬱安神飲、烏鬚滋腎湯、滋陰安神湯、天麻聰明湯

本書利用簡潔的概說,介紹6種常見病的預防保健法,摒除嚴肅的說理及繁瑣的概念,讓您用輕鬆的心情認識健康茶飲及藥材,進而窺見中醫藥世界的藝術。

作者簡介

魏哲彰

東方醫學博士(Ph.D.)


美國加州針灸醫師


美國全國針灸中藥醫師

*現任


社團法人台灣東方養生協會 理事長


台灣發展研究院 傳統醫療科技研究所 副所長


中華民國山岳協會 醫學顧問


世界林氏宗親總會 顧問


社區大學 講師

湯立嘉

東方醫學博士(Ph.D.)


美國加州針灸醫師


美國全國針灸中藥醫師

*現任


社團法人台灣東方養生協會 副理事長


社區大學 講師



  • 出版社:亞洲時文社

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  • 出版日期:2007/02/28
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 健康存摺:為你儲備健康指數的501個新主張

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健康就像一本存摺,只出不進的體力流失,會讓身體拉警報。但是健康可不像金錢,再賺就有,如果沒有養成固本保本好習慣,等到庫存出現赤字,想補救就來不及囉!

女生腰圍大於80公分、男生腰圍大於90公分就代表你過胖了!你知道嗎?
餐前先吃水果可以幫助減少體脂肪,刷牙可以幫助降低食欲!你知道嗎?
快走16分鐘可以消耗100大卡,喝脫脂牛奶比全脂少70大卡!你知道嗎?

現代人對自我外型要求高,用盡各種方法讓身材維持纖細、苗條,在塑身的同時,往往忽略健康已悄悄的流失,不知不覺成就了高血糖、高血脂、高血壓的「三高族」。均衡飲食、適當運動都是保健身體的小常識,但是你真的知道要從何做起嗎?書中提供精闢實用的健康小撇步501招,教你如何正確投資你的健康存摺,用小動作賺進美麗與自信,如此零成本穩賺不賠的好生意,你可別錯過…

作者簡介

孫大為

行銷企管專家,兼任大學講師,目前於某前500大企業擔任人力資源顧問,除善於組織經營外,亦對養生、溝通與人際關係等方面有深入研究,曾於各報章雜誌上發表文章。

著有暢銷書《今天比昨天更健康》、《溝通─沒有解不開的結》、《人脈=錢脈─改變一生的人際關係經營術》和《交際是一種習慣》等。



  • 出版社:大都會文化事業有限公司

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  • 出版日期:2011/09/01
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博客來熱銷 美肌美人營養學

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別再執著「逆齡」了!在該有的年紀,成為真正超越年齡的優質完美女人
給想成為美人的妳:必看的永久珍藏版「營養學事典」
改變飲食吧!用天然的食物營養讓自己的美麗代謝新生
當身體攝取了必需的營養素,不管有沒有敷面膜、擦乳液
“妳永遠會喜歡鏡中的自己!”


吃對了?讓妳在意的小煩惱全都不見了!
教妳吃出光滑肌膚、健康體質與生活自信風采!
沒有攝取身體需要的營養素,怎麼保養都會差一步
今天照鏡子了沒?
妳所吃進去的食物會反映在外表上
想由內而外做個全然美人?
徹底改善過敏、異位性皮膚炎、成人痘、生理痛、指甲頭髮乾裂……

在本書中,將告訴各位各種對於改善飲食生活有所幫助的資訊,而這些資訊也與肌膚、減重等全面美容及健康息息相關。首先,大家就一起來學習創造美肌的各種技巧與秘訣吧!外在方面,預防對於肌膚的刺激,同時,內在方面,預防睡眠不足、壓力等導致過度消耗維生素、礦物質;另外,若是真的無法避免種種因素對於肌膚的傷害時,有什麼進食與生活的技巧能夠確實事先杜絕老化。

另一方面,肌膚與身體的組織一旦受到傷害,雖然沒有辦法輕易地恢復到原有的狀態,但只要願意耐心花時間保養,並且在飲食上細心注意,維持良好的生活習慣,那麼最後一定能夠看到效果。雖然有時候只要倚靠藥物,就能得到快速的改善,但是事實上,藥物時常也意外地會帶來因副作用而導致的傷害。

要保持美麗的肌膚,其實就等同於要從身體內在保持健康。這本書中所寫的各種營養飲食攝取,絕對能夠對於美人們的美容與健康有所助益!

本書特色

不管是外在的美麗調養、情緒的安定、預防疾病、改善生活習慣等等
都應該透過天然優質的食物營養來達成!
內在的失調混亂絕對會顯現在外表上
女人,好好照顧自己
美麗是一種內外均衡、身心安定的狀態

透過優質的食物創造動人美肌以及完美體質

瘦,不是美麗唯一的定義!
健康才是美麗的根源

前所未見的究極美容營養指南書,一一擊破64種女性症狀
讓妳變漂亮的食物自我修護法

丟掉止痛藥、瀉藥和吃不完的維他命吧!
新鮮的美味才是生理痛、感冒、成人青春痘、慢性疲勞……的良藥

◎讀者親身體驗「美肌美人營養學」的分享

──「疲倦的時候,連化妝也蓋不住的暗沉」,妳也是這樣嗎?

解決方案

最大的原因就是血液循環不良及老化。維生素B2可有效改善循環,它是一種能夠保護皮膚的維生素,同時對於皮膚的再生也能產生作用,富含於牛奶、肝臟類、乾燥香菇、納豆、鰻魚中。維生素E,具有擴張微血管的作用,因此能夠改善因血液循環不良所導致的肌膚新陳代謝問題,多富含於杏仁等種子類的食品中、南瓜等蔬果中。

讀者分享上班族∕A小姐

每天都得早起化妝的我,到了旺季加班的時候,面對遮不掉的黑眼圈和蠟黃的臉,總是覺得好沮喪。試過幾次雷射美容,雖然立即見效,但過不了多久又變回氣色差的模樣,自從有了美肌營養學的概念,我開始注意攝取的食物,除了改善生活習慣之外,針對我的暗沉肌膚,我會刻意多吃一些能夠抗氧化的莓果類、堅果五穀類,還有肝臟、海瓜子等補充女生容易缺乏的鐵質。慢慢地,同事們會稱讚我的氣色變好了,我自己也發現素顏的肌膚狀態越來越明亮,有時候上一點蜜粉就可以出門了!

──每天早上起床,水腫讓我的臉看起來好圓啊!努力減肥也總是徒勞無功。

解決方案

多加攝取鉀、食物纖維,並控制鹽分攝取量。鉀具有促進排出過量的鈉的功能;多富含於水果、蔬菜當中,而由於鉀是水溶性的營養素,所以建議也可以多以湯品的方式攝取。一般認為,水溶性膳食纖維,每當有溶於水中的成份排出體外時,鈉也會一同被排出。蘋果、蒟蒻、海藻中都含有豐富的膳食纖維,同時也含有豐富的鉀,所以可以多多攝取。另外,像是山藥、秋葵等當中所含有的黏滑成份「粘蛋白」,是水溶性膳食纖維的一種,能夠提高身體將鈉排出體外的機能,所以黏滑的食材對於預防水腫也有優秀的效果。

讀者分享雜誌編輯∕C小姐

因為血液循環不良,我長期都為水腫所困擾,尤其是生理期前,臉部的浮腫就變得好明顯,還有平常在辦公室坐了一整天,到了下班的時候,整條腿都脹脹的,非常不舒服。有了營養學的常識之後,我靠著海帶、蘋果等鉀含量及膳食纖維都很豐富的食物,改善了身體代謝水分的機能,大概一星期就有感覺,再加上一些提高新陳代謝的運動,配合每天晚上十分鐘的抬腿,我已經擺脫水腫的困擾,不需要用力減肥,看起來就變瘦了。

──壓力引起的頭痛,總是讓人喘不過氣來。

解決方案

頭痛時應避免咖啡、紅茶、綠茶等咖啡因類以及菸、酒等等。具有緩和神經性疼痛的維生素B2、菸鹼酸(niacin,又稱B3),以及頭痛時容易缺乏的鎂,還有對壓力性頭痛有效的維生素C,建議都可以多多積極攝取。另外,具有鎮靜效果的維生素B6也相當有幫助。

──芝麻小事也讓妳暴跳如雷、焦慮不安?

解決方案

原因出在於鈣質不足。像是月經時的焦躁感,可以用能夠鎮靜焦慮感的鈣質來緩解。同時,鈣質也能夠預防女性常見的骨質疏鬆症。鈣質,可說是女性絕對不能缺乏的營養素之一。焦慮暴躁不光只是因為鈣質不足所引起的,鎂的不足也會引發。鎂擔任的是協助鈣質的角色,所以即使確實地攝取了鈣質,卻缺乏鎂的話,那麼焦慮不安的狀況依然還是會顯現,雖然一般時常覺得焦慮、焦躁是個性的問題,但一定要記得,若是缺乏鎂、鈣質,也會引發這樣的症狀。

作者簡介

蒲池桂子[Kamachi Keiko]/監修者

日本女子營養大學營養診療準教授。女子營養大學營養學部營養學科專攻畢業後,歷經東京慈惠大學內科學講座工作,於2000年取得營養學博士資格。2003年4月赴任女子營養大學營養診療主任,進行營養診療營業管理、生活習慣病營養諮詢,並舉辦企業的營養諮詢講座。取得的專業資格如下:管理營養士、營養學博士、日本糖尿病療養指導士、日本病態營養專門士。



  • 譯者:羅怡蘋
  • 出版社:朵琳出版整合行銷公司

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  • 出版日期:2013/05/02
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 中年過後的飲食養生法:靈丹妙藥就在你身邊

中年過後的飲食養生法:靈丹妙藥就在你身邊





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食療病人服之,不但療病,並可充饑;不但充饑,更可適口;

用之對症,病自漸癒;即不對症,亦無他患。


?

食補勝於藥補,想吃什麼就是身體需要什麼

白天九成飽,晚餐八分飽足矣

不宜多吃油炸、質地堅硬的食物

老人飲食要清淡為宜,菜中少放鹽

?

老年人飲食學——節制、節律、節忌

飲食養生對養生保健來說十分重要,而其中很重要的一點就是飲食有節。在這一點上,小小的螞蟻能給我們很多寶貴啟示。螞蟻每次吃得少,不過飽,又什麼都吃。人也應該學學「蟻食」,保持良好的食慾,並且限制食量,什麼食物都要吃一點,五穀雜糧,粗茶淡飯,葷素兼宜,不要偏食,才能使營養全面、合理、平衡。

學習螞蟻的經驗,就要做到「三節」:一是節制,指節制飲食,即不偏食、不嗜食、不多食;二是節律,指飲食要定時定量;三是節忌,指要忌口,身體不需要的,對身體有害的,不衛生的飲食,均為禁忌。

飲食有節首先要注意不偏食、不嗜食、不多食。單靠吃某一種食物,不能滿足人體需要,甚至會引起營養缺乏症。只有樣樣都吃,樣樣又不多吃,才能發揮營養素的互補作用,滿足機體對多種營養的需要。

老年人要少食多餐。因為老年人肝臟合成糖元能力降低,對低血糖耐受力較差,容易感到饑餓和頭暈。因此,睡前、起床後或兩餐間可適當吃少許食物。一般每日可安排五餐,每餐量不宜太多,餐間不吃零食,特別是不要吃甜食,以免影響食慾,導致消化功能紊亂。切忌暴飲暴食,美餐、宴席也不多吃。否則,就會破壞胃腸、胰膽臟器功能,嚴重者會造成急性胃腸炎、急性胃擴張、急性胰腺炎,誘發心臟病等。

飲食有節還要注意定時定量,不過饑過飽,不過冷過熱,不暴飲暴食,不偏嗜偏食。國外有科學家曾對一千四百名處於正常熱量供應狀況下的六十至六十四歲的人進行了試驗研究,其中六百六十八人每天吃一至二頓飯,每三人中就有一人患不同類型的心血管疾病;一百五十六人把同樣的飲食量分為五次吃,即每天吃五頓,總量不變,患心血管病的人數是六分之一,比一天吃三頓者的患病率下降百分之十三點三。由此可見,飲食有時有量對身體健康有著非常重要的意義。

此外,要重視飲食節忌。五味能入五臟而起作用,如辛味多有發散、行氣和血作用,故能解表止痛化淤,過剩則能散氣;甘味多有和緩及補養作用,故能養陰和中,多食則能變塞氣機,使腠理不通;酸味有收斂固溫作用,能治久瀉、脫肛和遺精,多食則易使痙攣;苦味有清熱降火和健胃作用,故能清熱瀉火、通便健脾,多食則寒中;鹹味有軟堅潤下的作用,能散結、治痰、通便等,多食則導致血凝。



  • 出版社:悅讀名品出版社

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  • 出版日期:2015/07/22
  • 語言:繁體中文




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  • 出版社:躍昇

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  • 出版日期:1997/08/01
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 全圖解無痛苦學會技術分析+台股趨勢實戰班DVD

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你是不是總是覺得
投資股票如同瞎子摸象,毫無頭緒?
想學習技術分析,一大堆線型跟符號,覺得像在讀微積分?
想搞懂基本分析,密密麻麻的財報數字,只想快快忘記?
靠股票賺錢,一定要這麼痛苦嗎?


本書作者董鍾祥擁有25年的台股投資與研究經驗,他將複雜的技術分析化繁為解,挑出其中最精要,解讀你一定要懂的技術指標與圖形,直指賺錢的核心技巧圖解教學,股市新手也能無痛苦輕鬆學會,

本書特色

1.賺錢的第一課,搞懂趨勢在哪裡
所有研究分析的最終目的,只有一個?就是要知道未來的趨勢在哪裡?是上漲趨勢,還是下跌趨勢?能預知趨勢方向,才能做出正確的投資策略和資金配置,這就是順從趨勢的投資法,學會這一招,賺錢就是一件水到渠成的事,而不需要天天提心吊膽,更不需要每天忙著聽消息,追明牌。

2.如何判定上漲的趨勢,你該怎麼做才能賺錢?
上漲趨勢的圖形如何判定?投資人該投入多少資金比重?波段要抱到什麼出脫,才能獲利最大?上升趨勢支撐線該怎麼畫,怎麼看,才是正確的方法,看圖形,你也能輕鬆學會。

3.如何判定盤整的趨勢,該進攻還是防守?
盤整趨勢怎麼看,「久盤必跌」這句話對嗎?上升旗形與下降旗形的差異在哪裡?為什麼你總是在橫向趨勢的盤整市場時,因為基本面或消息面利多,造成股價大漲時而追價買進,最後都套在箱型盤整的高檔區,搞懂盤整趨勢,下次不再犯傻。

4.如何判定下跌的趨勢,如何匆容退場,甚至反向作空?
下跌趨勢的市場慣性是什麼?如何利用這個慣性來降低損失或賺錢?反彈行情怎麼抓?作空時要避開哪些不利因素?要牢記,熊市也能賺錢,只有豬被宰。

5.由多轉空,由空翻多,趨勢轉折點怎麼看?
在什麼情況下,波段漲結束,股市將進入盤整或空頭市場?在什麼情況下,波段下跌告終,股市將演出回升行情?想長期當贏家,一定要把多空轉折點的觀察秘訣學起來。

6.軌道線是什麼?怎麼運用才是正確方法。
股市的上漲或下跌都不是一條斜向的直線,而是曲線,在這個曲險線中,你可以畫出中心線與上下兩條軌道線,長期來看,你會發現,股市再怎麼頑皮,都很少跑出軌道線的區域之外,這下你該懂了,學會「畫」與「看」軌道線,原來股票賺錢這麼容易

替股票畫出賺錢軌道

Disc 1(片長:約160分鐘)
.趨勢線的正確畫法及運用
.趨勢分析買點的重要性
.研判多、空趨勢的關鍵轉折點
.多頭和空頭市場結束的必要條件

Disc 2(片長:約140分鐘)
.利用兩條趨勢線快速研判盤勢
.掌握市場反轉特徵,找反彈買賣點
.從移動平均線判斷短、中、長期趨勢
.掌握波段走勢,用技術指標賺大錢

作者簡介

董鍾祥

股市經歷(25年)
外資-英商怡富證券、美商花旗集團所羅門美邦證券
投信-光華投信、日盛投信、大眾投信(全權委託代客操作經理)
加權投顧-投資部副總經理
正大國際開發投資-投研部副總經理
非凡、年代、東森-媒體分析師
大慶投顧-經理、董事兼研究部主管
凱基證券-自營部操盤經理

教學經驗(15年)-
1.投信投顧公會-技術分析初階、進階班講師
2.證券商公會-技術分析講師
3.台北金融研究發展基金會-技術分析初階、進階班講師
4.淡江大學金融操作實務班-日(夜)間班技術分析講師
5.文化大學-共同基金與投資實務講師
6.財訊快報-技術分析實戰班、超級證券營業員成功研習營講師…等
7.著作:操盤手的指南針(實用指標致富秘笈)
股林秘笈線經(操盤手教您看懂線圖)
買進訊號、賣出訊號
8.證照:證券分析師、證券業務員、證券高級業務員、期貨業務員、投信投顧業務員



  • 出版社:Smart智富

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  • 出版日期:2012/06/27
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 與潛意識交易的藝術

與潛意識交易的藝術





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大家都說積德,德為何物?

德就是糧草,是為人民服務的一種記錄,是與潛意識交易的陰幣,可用來交流健康,事業,財富,情感,信心的獲得與掌握。

如何讓心來掌舵潛意識的船,是一門需要修鍊的藝術,背後藏有交易的玄機.倘若懂得充分應用的技巧,不管你的願望如何與眾不同,如何高不可攀,最後一定能實現.平凡的人.也能創造出奇蹟!

作者簡介

郭志辰

1943年生,中國河北石家莊人。別號,靈虛山人。

行醫四十餘年,70年代末專於致研養生的醫療,並結合臨床實驗,發現人體諸多奧秘,總結形成了新型的醫療體系-《空間醫學》。

1997年《智能醫學概論》一文榮獲國際民族醫藥研討及展覽會論文一等獎,美國傳統醫學科學院並授予「傳統醫學博士」。

2006年,受邀參加加拿大替代醫學與北美自然健康產品年會,簡稱NHP,《人體空間醫學》榮獲演講一等獎。




  • 出版社:良辰

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  • 出版日期:2012/11/01
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 愛上麵包機:按一按,超好作-45款土司美味出爐!:使用生種酵母&速發酵母配方都OK!

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★本書整理專屬土司麵包?食譜

★精選入門級簡單作&美味好吃的食譜

★每週製作不同的口味的土司,安心&健康!


本書以五種口味&口感的麵團為基礎,再轉換出各式變化。

而麵包機的特色--只要將材料放入,再按下按鈕即可,也是它最棒之處。

本書省略了較麻煩、需整型的麵包種類,整理出專屬於土司麵包的食譜。

本書選用易取得的材料製作基本款麵包。

均衡地加入適量的砂糖、奶油、脫脂奶粉,

就能讓麵包散發出淡淡的天然風味。

※以天然酵母面種製作土司

自己培養酵母菌,大約要花一週的時間,

如果有麵包機和星野酵母麵包種,只需一天就可以了。

在家就能馬上作出越嚼越香的天然酵母麵包。

※書中也介紹不同粉類製作,嘗試不同口感&風味,請找找看有沒有你喜歡的粉類吧!

【米粉】

推薦使用Riz Blanc。此米粉的粒子較細,不易和水分分離,即使放置一段時間,麵包也一樣柔軟Q彈。

【蕎麥粉】

以蕎麥粒磨成的粉。特色是有著濃郁&芳香的風味及柔和的甜味。若全使用蕎麥粉,土司會不易膨脹,所以需與麵粉混合使用。

【麵茶粉】

在關西稱之為麵茶粉,關東則稱之為焦香麥粉。色澤和香氣均和黃豆粉相似,常用於製作和?子。

【全麥粉】

將小麥連同胚芽一起磨碎製成的粉,呈淡淡的茶褐色。營養價值高,富含低筋麵粉三倍的食物纖維和鐵。

【裸麥粉】

麥的一種。使用裸麥粉製作的裸麥麵包顏色較深,也被稱為黑麵包。富含礦物質和食物纖維,有著獨特的天然酸味。



  • 譯者:陳妍雯
  • 出版社:良品文化

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  • 出版日期:2014/04/10
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 黃色食品食療經:五色飲食養生寶典(一)

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本書特色

“要關愛身體健康,就要關注食物的顏色”


營養學家們提出,在日常飲食中,要多吃“五色”食品,是一新的養生理念。

現代醫學研究證明,五種天然顏色的食物,具有抗氧化、抗炎症的作用,並能增強肌體天然解毒系統的能力,對維護人體健康十分有益。

“五色”食品主要是指白、黃、紅、綠、黑五種顏色的食物。具體地說,“五色”食品,各有春秋,所含的營養素不同,其營養價值也不同。

大凡有益於自己身體健康的東西,全部都是好的。

在五行學說中,古人一方面將人體劃分為“五臟”,即肝、心、脾、肺、腎;另一方面,根據食物的味道和顏色將其劃分為五類,與人體的“五臟”相互對應。

食物的五色各有主味,相對於人體的五臟,即黃色入脾,綠色入肝,紅色入心,白色入肺,黑色入腎。任何一類食品,其營養保健功能都是不同的,只有從實際出發,根據每個人體質的需要選擇飲食,方可達到事半功倍、祛病強身的目的。

怎樣根據一年四季的時令變化來選擇食物呢?一般情況下,春季可吃些黃色、橙色甘甜的食物,夏季可吃些綠色的清熱消暑的食物,秋季可吃些黑色滋陰、白色潤肺的食物,冬季可吃些紅色、紫色等滋補禦寒的食物。

季節.飲食.保養.長壽


“吃”的目的,在於提供身體正常運行的基本需求,過與不及,都不是好事,

現代醫學研究證明,五種天然顏色的食物,具有抗氧化、抗炎症的作用,並能增強肌體天然解毒系統的能力,對維護人體健康十分有益。

家庭實用飲食保健手冊—居家必備

「民以食為天」,飲食文化就蘊含在我們每日或簡單或繁瑣的一日三餐裡,佔據著我們生活中相當重要的分量。隨著人們物質生活水準的提高,食物的效用早已不單單是用來充飢果腹,如今人們在膳食的同時更注重營養的均衡,更關注健康的問題。所以,選擇相適應的飲食配餐,提高人體對季節變化的適應能力,進而提高人體免疫功能,都是至關重要的。

作者簡介

王增

國立大學畢業,任出版社編輯,精心研究日常飲食習慣頗有心得。



  • 出版社:菁品文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2008/04/09
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 新手也會做的磅蛋糕

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磅蛋糕,又稱重奶油蛋糕,顧名思義也就是一種加了相當份量的奶油為基底打發做成的蛋糕。源於英格蘭,最初以各 1磅的麵粉、奶油、蛋、糖烘焙而成的傳統蛋糕,延續至現代,經過配方製作的改良,以及口味需求的不同,衍生出各式滋味,並以多種形狀呈現,而這些不出傳統蛋糕形式製作的蛋糕,一般還是多以磅蛋糕統稱。

磅蛋糕可說是蛋糕入門的最好首選,因為用材簡單、器具方便,成功近100%,是新手的最佳選擇。本書以最符合一般烘焙的製作方式及器具,從基礎的拌合法示範開始,帶領大家漸進的領略製作磅蛋糕的樂趣,詳盡的圖示解說簡單易懂,即便是初學者也很容易上手。

而除了必知的基本烘焙原則,詳細的示範操作外,還有許多創意點子及變法運用,像【果香】、【花茶香】、【酒香】、【堅果】經典口味外,還特別加了簡便快速的預拌粉運用,以及利用各式模具的製作,當然也有提到奶油蛋糕便馬上令人想到的頂級甜點-瑪德蓮、費南雪,以及其它倍受大家喜愛的世界級糕點,如:咕咕霍夫蛋糕、布朗尼、瑪芬等等所有能讓人想到的奶油蛋糕的變化製作。並且在各式各樣的糕點示範後,還有教你利用一些簡單卻不失創意的蛋糕裝飾手法,讓你可以在任何值得珍視的日子裡,輕鬆利用簡易裝飾,就能將親手製作的糕點搖身一變成為既美味又貼心的甜點禮物。

本書特色

◎材料、作法簡單-隨手可得不繁複的材料,簡單的混合+攪拌+烘烤就能製作出美味的磅蛋糕。

◎成功率近100%-沒有製作其他蛋糕時,一大堆影響蛋糕體成敗的顧慮,掌握幾個重點訣竅製作磅蛋糕,想不成功也難!

◎豐富變化吃法-除了【果香】、【花茶香】、【酒香】、【堅果】經典原味的吃法外,還有佐以醬汁、糖漿、鮮奶油、蛋奶醬的各式風味變化,不論單著吃,或佐醬品嚐,都適合。

◎磅蛋糕的運用美味-磅蛋糕的皇親國戚,包含瑪德蓮、費南雪、瑪芬,以及布朗尼、巧克力魔鬼蛋糕等的延伸運用,學會製作磅蛋糕的基礎手法,也能做出許多世界級的美味糕點。

◎達心意的裝飾&包裝-運用簡單的蛋糕裝飾手法,盤飾、淋醬、擠花裝飾,展現磅蛋糕樸質外的另一面華麗風情;並透過簡易的包材裝,讓磅蛋糕化身為帶來幸福的特別禮物!

作者簡介

吳青華

經歷
教學經歷
弘光科技大學-推廣部-技術講師
元培科技大學-餐飲系-技術講師
向陽學園-烹飪課教師
國立台中家商-烘焙教師
台中市立中山國中-食品職群教師
德安百貨--文化教室-客座講師
廣三文教基金會-客座講師
仁愛高農-外廚示範

業界經歷
宏恩醫院-主廚
卡奈香食品有限公司-主廚
拉朵蕾烘焙坊-烘焙顧問
大麥房健康烘焙坊-總主廚
通豪大飯店-西點房師傅
聖瑪莉<歐立食品>-社員

現任
臺灣觀光學院 廚藝管理系 專任教師
中式麵食加工,乙丙級技術士技能檢定,術科監評人員

證照
烘焙食品乙、丙級
中式麵食(酥油皮、糕漿皮類)乙級
餐旅服務丙級、西餐烹調丙級、調酒丙級、中餐丙級
專業廚師證




  • 出版社:膳書房

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  • 出版日期:2009/10/01
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 男性健康快樂丸

男性健康快樂丸





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據說中年以上的男性多數感覺不快樂,本書提供食補、心補、按補、動補,以及紓壓、「性」福、活化腦力秘訣,有如綜合維他命丸,有恆施行就能寬心有元氣。

由於社會變遷快速,四十來歲就退休或失業者愈來愈多,加上身體機能逐漸走下坡,創意與腦力又不如年輕人,在在使男性感覺壓力重大、憂鬱日增。

而運動可以解憂消愁,按摩、針灸則能立刻改善不適;若要從根本養生、強化功能,就得重視食療、勤練氣功。

書中提供的方法雖不新奇,卻都是作者實做多年、證明有效的保健精華。請照著施行,有益無害。

作者介紹

吳建勳

曾祖父、祖父、大伯父及二伯父均為中醫師,自小耳濡目染,精研中國傳統醫學三十餘年,並多次至中國大陸、美國等地學醫,獲得美國環球大學中醫研究院東方醫學博士、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師(W.H.O世界衛生組織唯一認可的世界性針灸組織)及美國加州針灸中醫師資格。曾多次至各地演講和義診,擅長使用簡便有效的食療、氣功運動、指壓、經絡拍打、種子貼耳穴、針灸等各式各樣的自然療法來幫人解決健康問題。

著作:

【血型食療法】【什麼血型怎麼吃】【基因食療一級棒】【血型健康密碼】【打通十二經脈氣功】【健康一把抓氣功】【小刺激治大病】等。



  • 出版社:元氣齋

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  • 出版日期:2007/02/08
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 用指尖翱翔的男孩:力抗裘馨氏肌肉失養症的真實歷程

用指尖翱翔的男孩:力抗裘馨氏肌肉失養症的真實歷程





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重點不是生了什麼病,而是得了病之後,你成為什麼樣的人。

儘管罹患罕見疾病,日常生活全需仰賴他人幫助,也無法阻礙他對夢想的追求!

他用一根手指創業、收穫一段美好愛情,並透過寫作讓許多人獲得鼓舞與勇氣!

陰影之後,一定有陽光

180°轉身,就會沐浴滿身金黃

面對陽光的角度是一種選擇

端看你如何轉身

呱呱墜地後,生命也就開始倒數計時

這是個在日常生活容易被忽略的現實

或許值得慶幸,

我們通常無法得知生命走到終點的確切時間與方式

然而張云成自幼起便病魔纏身

隨著時間流逝身體的自控能力逐漸消失

日漸陌生的身體就像在默默倒數著死期

他的生命被斷言不會超過28歲

最後會因肺部肌肉萎縮無法呼吸窒息而死

當跌落生命幽谷

當知道必然走向死亡

這個世界以及那變得可預知的未來

你將以何種姿態面對

本書特色

即使沒有豐厚羽翼,只要相信希望,心懷夢想,堅持仰望陽光的角度,就算是無風之時,也能用隱形的翅膀換一種方式飛行。

名人推薦

郭台銘(鴻海精密工業集團總裁)

趙翠慧(周大觀文教基金會總執行長)

陳魯豫(大陸著名節目魯豫有約主持人)

感動推薦

●困難是很微不足道的,當我們遇到挫折時,想想云成兄弟。他們深深地理解上天讓他們活下來已經是一種恩賜,用鬥志和智慧去迎戰每一個今天和明天。------郭台銘

●雲成有顆慈悲的心,他總把別人對他的一點點好擴大成為一種恩情,我從云成身上學習到真正的謙卑與感恩。------趙翠慧

●我相信生命以不同的形式存在,每一種形式都有意義,云成讓我真切地感受到生命的高貴。------陳魯豫



  • 出版社:佳魁資訊

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  • 出版日期:2014/03/25
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 8步,走出不同的幸福路

8步,走出不同的幸福路





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學會變通思維,你將會奏出精彩的人生樂章
生命中本就有太多的慾望,我們應該放下不該有的慾望;
生命中本就有太多的沉重,我們應該放下包袱。
學會放下,學會比較,學會知足,我們才能快樂,才能幸福。


我喜歡這樣一個經典小故事。

三十年前,在一座大山裡,一個十八歲的年輕人決定離開故鄉,去開始創造自己的前途。雖然族裡祖祖輩輩生活貧困,但沒有一個人願意走出大山。年輕人想改變自己的命運,所以他決定走出大山。

少小離家,鬱鬱蒼蒼,心裡雖然有凌雲的壯志,但也難免有幾分惶恐。
他動身的第一站,是去拜訪本族的族長,請求給與一些關於人生的指點或忠告。

老族長正在練字,他聽說本族有位後輩開始踏上人生的旅途,要外出闖蕩,就寫了三個大字:不要怕!然後抬起頭來,望著年輕人說:「孩子,人生的秘訣只有六個字,今天先告訴你三個,供你半生受用。」

這個年輕人來到了一個陌生的繁華的城市中,他經受了很多挫折和失敗,每當這時,他就反覆告訴自己:不要怕!他一直沒有向命運低頭。

三十年後,這個年輕人已是人到中年,他不但取了一個漂亮賢慧的妻子,有了一兒一女,而且還成了一個富翁。當然,他心中也增添了很多煩惱的事,比如他感到人生中有很多不如意的地方,甚至他後悔自己曾做過的某些事。

他攜帶全家回歸故里。歸程漫漫,到了家鄉,他又去拜訪那位族長。

到了族長家裡,他才知道老人家幾年前已經去世。家人取出一個密封的信封對他說:「這是族長生前留給你的,他說有一天你會再來。你自己打開吧!」衣錦還鄉的遊子這才想起來,三十年前他在這裡聽到人生的一半秘訣,但他還不知道另一半秘訣是什麼。

他拆開信封,裡面赫然又是三個大字:『不要悔!』
他心中豁然開朗。

一般說來,一個人在中年以前是創業的黃金年齡,如果在中年以前做事缺少勇氣、放不開手腳的話,便很難有所成就。所以,中年以前最忌失去鬥志和幹勁。一個人在中年以後,會常常反思自己的以前,對於經歷過的許多事會感到後悔,會無端地自尋煩惱。所以,中年以後最忌後悔。中年以前不要怕,中年以後不要後悔,這是對人生的最經典的忠告。

本書中收藏了一百多則經典小故事,這些小故事讀來或發人深省,或激人奮進,或給人以警示,或給人以感動。本書從命運、生存、成敗、心態、機遇、說話辦事、做人做事等幾個方面,對人生進行了全面解讀,無論什麼時候讀起來,都能使讀者有所感,有所悟。

人生需要感悟,有感悟的人生才能變得睿智,才能變得快樂、幸福,才能變得完美無憾。

作者簡介

劉麗茹

中文系畢業熱愛文學、音樂、攝影、旅遊……目前為自由撰稿人,曾任大學的客座講師,講解青年勵志的課題。



  • 出版社:大邁文化

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  • 出版日期:2013/01/23
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 健康指壓與腳相

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自我指壓讓精神更舒暢 足下的相理可推算吉凶禍福

隨時隨地都可實施的自我指壓,可增進健康,讓精神更舒暢。

腳掌上隱藏著命運之相,佛教也有「腳掌經」,透過足下的相理,可推算您的吉凶禍福!



  • 出版社:大元書局

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  • 出版日期:2013/04/26
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 天魔劫7完

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重生計畫,最終在天魔故居完成。而他亦終於明白人生的真諦,但他能否得到最終的幸福呢?江湖風波更惡,死人自地獄爬出;只因他的多情。武林正派齊集生死頂,開始了最終的誅魔之戰,但結果卻出乎每一個人的預料;無法改變的因果,使得每一個人都陷入了沈思...



  • 出版社:上硯

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  • 出版日期:2004/08/24
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 七年級武俠 5

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我撕開了李奇飛留下的信件,信紙上面寫道:在最初的地方貓與孩子將會告訴你第一個提示。傾斜天平兩端中有珍貴的地圖。照耀星空的太陽裡隱藏著寶物。在權力起源有不為人知的祕密。當這封信開啟的同時,等著迎接我的,則是另一個新的任務。



  • 出版社:上硯

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  • 出版日期:2005/05/11
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 女人,妳不能老想當聰明人

女人,妳不能老想當聰明人





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裝傻,聽起來好像有一點假,
其實,這是聰明女人獲得幸福的好方法。


一個太聰明的女人,會讓男人感覺對她們很難掌控,男人因此沒有安全感,而一個笨女人讓男人覺得在感情上享有主導權,他們就會感到滿足。

在老闆面前裝傻,首先要聽從一切吩咐,不抱怨不埋怨,更不要擅做主張改變老闆的決定,按自己的方法去做。盡心盡力的妥善完成交待的任務,讓他看到妳的工作能力,但是又不要急於表現自己,就算知道老闆有了錯誤,也不要當面指正。

當同事發一些牢騷時,妳最好就裝傻,千萬不要將此事放在心上,再進一步從「牢騷」中總結經驗教訓,多向同事說些安慰的話,自己多承擔一些責任,以便今後更順利合作。

在失去機會的時候,我們要多一點點阿Q的樂觀精神,不但自己的心態會轉變,說不定還有更好的機會在後面等著我們。

聰明的「傻」女人懂得用欣賞而非嫉妒來對待同伴,還知道只有擁有屬於自己的世界並不斷的更新自己;善於感知別人對她的好,並有一顆回報的心;即使受到攻擊,也要保持微笑,才是魅力無窮。



  • 出版社:大拓文化

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  • 出版日期:2012/05/08
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 次元聖戰1

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他們有著什麼不為人知的身分?他們小心翼翼,不厭其煩的提醒歐思德絕不可讓奇特的手鐲離身,又隱藏了什麼祕密?在學校發生的意外中,手鐲居然令歐思德突然擁有了詭異巨大的力量,卻讓歐思德與林紋娟這對小情人,面臨被拆散的噩運。針對打擊國際犯罪,由美國主辦的軍警人員聯合訓練,台灣警政署長居然只指派了一位看似柔弱的美貌女子參加!她有什麼驚人的能力,讓署長魏政雄如此器重?失蹤了十幾年,歐思德的名字赫然出現在暗殺中國主席的嫌犯名單中,他真的是兇手嗎?



  • 出版社:上硯

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  • 出版日期:2004/08/18
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 365天從頭到腳最完整的刮痧養生保健全書[人氣好評版]

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130種刮痧方法,10分鐘擺脫各種腦人病症!


本書邀請中醫名家擔任主編,分12個篇章,分別從各類常見病、臟腑保健、體質保健、美容、瘦身等方面,介紹刮痧的治療保健功效。各穴位的定位準確詳細,讓讀者輕鬆準確地找到相應穴位,特意介紹精確和簡易兩種取穴方法,詳細地標注出骨骼名稱、尺寸數等。讀者不但能方便地自己刮痧治療祛病,還可以當作是查穴取穴的工具書。

本書特色

1.全書彩圖圖解,一步一圖學刮痧.速學速用治小病

2.治療常見病症、保健養生、美容瘦身,適合感冒、慢性疲勞、失眠、壓力大、便祕等小毛病從不間斷的OL;

有糖尿病、高血壓、過敏等難纏疾病的「慢性病一族」,是最適合現代人的生活保健療法。

3.隨書附贈蜜臘魚形刮痧板&實用隨身小冊



  • 編者:漢竹/主編
  • 出版社:上奇時代

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  • 出版日期:2015/03/01
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 傻女孩不笨

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智慧是人類文明的起始點,沒有智慧,人類與其他的動物也就失去了最重要的分別,沒有智慧的女人同樣會被淹沒在芸芸眾生之中,越長大越成為一具沒有靈氣的軀殼。

在複雜多變的社會中,初出茅廬的二十幾歲女人需要一點指引來清晰自己模糊的前路;需要一點提醒來為可能掉入的陷阱敲響警鐘;還需要一點鼓勵來讓自己對未來更有自信。而二十幾歲的女人所需要的這一切精神支持,就是這本書存在的理由。

二十幾歲的女人要擁有智慧,而智慧並不是與生俱來的,需要不斷的學習和思考,需要不斷的聯繫和自我鼓勵。

女孩的一生選擇並不是很多,每一次的重大的選擇總是顯得特別的重要。書就像是一面鏡子,喜歡照這面鏡子的女孩可以看到許多其他人的影子,從這些影子中找到屬於自己的答案。



  • 出版社:大拓文化

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  • 出版日期:2012/08/08
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 發現另一個「自己」不可思議的心理測驗

發現另一個「自己」不可思議的心理測驗





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你是否覺得在這個世上,最了解自己的人就是自己了!其實不然,因為我們有許多不為人知的另一面是潛藏在潛意識中的,而本書就是要透過一些有趣的心理測驗,來發掘出你「真正的自己」!閱讀完本書,你將會發現「原來我是這樣的人!」並且對自己有更深一層的了解。發現全新的自我、掌握自己的優缺點,就能幫助你在未來的人生中拓展無限的可能性!



  • 譯者:游韻馨
  • 出版社:漢欣

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  • 出版日期:2009/10/15
  • 語言:繁體中文




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博客來熱銷 愛上上海菜

愛上上海菜





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上海菜講究清淡、著重還原真味,並對其他菜系兼容並蓄、廣採博收,形成自有的烹飪工藝──,它以滑炒、紅燒、生煸、紅燒、清炒、清蒸、煨煮見長,菜色新穎精緻,口味層次綿密、質感鮮明、淡雅鮮醇。今日上海菜的特徵,在於嚴格選擇材料、烹調方法入微、並依材料而決定作法、四季區別分明、重視湯的味道、保持原味、風味清新,適合多數人口味。味道濃卻不油膩,味美卻不淡泊;柔嫩至骨肉分離的程度,卻不破壞形狀,滑軟而脆,不失其味,色澤華麗卻不庸俗,形成優雅而不雜亂。講究食器,對烹調實有紅花綠葉之效,總之,色、香、味、形、器皆極獨特。但若是您翻起這本食譜,會驚覺原來號稱高難度的上海菜,其實也可以很「家常」,很有「媽媽的味道」呢。作者簡介戴德和經歷:六福皇宮 留園 主廚 THE WESTIN TAIPEI「長庚大學中醫學系兼任教師」、「推廣學分班(藥膳學課程)兼任教師」亞都飯店 資深頭顱環亞大飯店 江浙菜頭爐統一大飯店 江浙菜副主廚華泰大飯店 江浙菜頭登財神大酒樓 江浙菜二登



  • 出版社:三藝文化

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  • 出版日期:2005/05/01
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